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VIVIENDA

La mayoría de los dueños de viviendas tienen arreglos de arrendamiento, los cuales son documentos legales entre usted y el rentero.

Estos son algunos consejos al momento de rentar un lugar para vivir:

• La renta debe pagarse a tiempo.
• Siempre avise a su rentero si llegarán o vivirán personas adicionales con usted.
• Si tiene preguntas de lo que puede o no puede hacer, pregunte a su rentero los reglamentos y procedimientos del vecindario. (Esto es muy importante si son viviendas publicas, porque si usted es desalojado, no será elegible nunca más para rentar en lugares públicos de Hawaii.)
• Guarde copia de todos los documentos importantes (acuerdos o contratos de renta y recibos).
• Se requiere por lo menos el importe de dos meses de renta para obtener un lugar. Regularmente esto incluye un depósito y el primer mes de renta. Usualmente el depósito le será devuelto una vez que usted deje la vivienda, siempre y cuando no existan daños a la casa o departamento.

• Reporte cualquier necesidad de reparación a su rentero.
• Mantenga el departamento y electrodomésticos limpios, esto le evitará incurrir en gastos extras cuando su mueva.
• Mantenga la casa y el jardín limpios (pode el pasto, cepille las hojas); remueva objetos viejos inservibles (colchones, muebles viejos), vehículos viejos y otros objetos acumulados (latas, periódicos) en su propiedad. (Vea la sección de Recursos en Hawaii, recolección de objetos grandes).
• Cada condado tiene sus propias reglas para recoger la basura de las casas. Pregunte a sus vecinos cuando se lleva a cabo la recolección en su vecindario.
• Hay muchos centros de reciclaje en todo el estado (canje de latas y botellas por dinero).

COMIDAS, NUTRICION Y EJERCICIO

Las comidas saludables y el ejercicio evitan la obesidad en los niños, el desarrollo de la diabetes, problemas del corazón o cáncer.

Estos son algunas formas de mantenerse saludable:

• Beba agua. El agua en Hawaii es segura para tomarse. Tomar mucho refresco y jugos dulces creará en los niños el sobrepeso.
• Ejercítese todos los días caminando, nadando, jugando deportes, bailando, etc.
• Agregue vegetales y frutas al menos en una de sus comidas del día.

SUPERVISION DE LOS NIÑOS

Para mantener a los niños seguros, los adultos deben tener cuidado con los niños pequeños todo el tiempo. Es importante que los padres sepan dónde están y qué es lo que están haciendo los niños. Los niños NO DEBERAN CUIDAR otros niños.

Estos son algunas reglas:

• Nunca deje solos a los niños menores de 7 años.
• No deje solos a los niños de 8-10 años por más de 90 minutos durante el día o la tarde. No se debe esperar que ellos cuiden bebés o niños pequeños.
• Los niños de 11-12 años pueden quedarse solos hasta por 3 horas, pero no en la noche. No se debe esperar que ellos cuiden bebés o niños pequeños sin la supervisión cercana de un adulto.
• Los adolescentes de entre 13-15 años pueden estar solos, pero no durante toda la noche.
• Los adolescentes de 16-17 años pueden estar solos si es necesario hasta por 2 noches.

Los niños y adolescentes siempre deben saber cómo comunicarse con sus padres u otro adulto responsable.

Los niños y adolescentes deben saber como llamar al 9-1-1 en caso de emergencia.

MUESTRAS DE ATENCION A LOS NIÑOS

Los niños son felices cuando los padres comparten tiempo con ellos. Una manera de demostrarle a los niños que los quiere es pasando y compartiendo tiempo juntos, haciendo actividades con ellos. Esto incluye tomarse el tiempo para hablar y escucharse unos a otros y divertirse juntos.

Estos son algunos ejemplos de lo que los padres pueden hacer con sus hijos:

• Vallan juntos a la playa.
• Canten canciones.
• Toquen juntos algún instrumento musical.
• Practiquen juntos algún deporte (voleibol, basquetbol, basebol, futbol, etc.).
• Lean juntos.
• Jueguen diferentes juegos.

DISCIPLINA

En Hawaii es ilegal disciplinar a los niños de una manera fuerte que los pueda dañar, las nalgadas, golpes, mordidas, pellizcos o sacudidas que puedan dañar a los menores, no son aceptadas como una forma de disciplina. Causar daños con objetos peligrosos de forma negligente también es contra la ley.

Muchos padres no usan la disciplina física porque es muy fácil dañar a los niños y porque los niños aprenden mejor usando otros métodos de disciplina.

Un método seguro que puede utilizarse es poner a los niños en tiempo de reflexión (time out). Para aprender acerca de este u otros métodos hable con el profesor, consejero escolar, o un profesional de salud. (Vea la Sección de Recursos en Hawaii para buscar información acerca de asistencia para padres.)

APOYANDO EL BUEN COMPORTAMIENTO

Los niños de entre 6 y 12 años de edad pueden disciplinarse otorgándoles algunos premios o recompensas y enseñándoles las consecuencias de sus actos. El buen comportamiento debe ser recompensado. Las recompensas pueden incluir pasar tiempo con los amigos, ir al cine u obtener algún gusto en especial. El mal comportamiento debe tener consecuencias, las cueles pueden ser quitarles algunos privilegios tales como hablar por teléfono o ver televisión. Para que esto pueda ser efectivo, los niños deben entender cuales serán las consecuencias de un mal comportamiento.

Los adolescentes también pueden ganar privilegios cuando siguen las reglas de los padres. O perder privilegios cuando desobedecen las reglas. Los padres deben ser consistentes en cuanto a las reglas que pongan en el hogar.

HIGIENE

La higiene personal es importante para la buena salud. Bañarse y cepillarse los dientes diariamente, usar ropa limpia, mantener las manos y uñas limpias y usar zapatos o sandalias, ayuda a prevenir algunas enfermedades como el resfriado y pasar los gérmenes a otras personas. Escupir en público es otra manera de pasar los gérmenes a otras personas. Esto no debe hacerse.

Estos son algunos consejos:

• Lávese las manos con frecuencia, báñese diariamente.
• Cada persona debe tener su propio cepillo de dientes.
• Lávese los dientes después de cada comida y antes de dormir.
• Aléjese de las personas y cúbrase la boca y nariz cuando estornude.
• Use papel para sonarse la nariz o cuando tenga tos. Tire a la basura el papel sucio. No use pañuelos de tela para la nariz cuando tenga catarro.
• Lávese las manos frecuentemente con jabón y agua especialmente después de sonarse la nariz o estornudar.